Primer Bimestre 2014 CAMBIOS PSICOLOGICOS

•Lee el siguiente caso ficticio y responde ¿Te ha pasado alguna vez etapa situación?

•“ No se que me pasa últimamente. Algunos días me siento bien y otros me da cólera. A veces me peleo con mis papas por tonterías y no tengo ganas de estar con ellos.”

•Quiero salir con mis amigas y amigos pero no me gusta mi ropa y a veces me da roche mi apariencia. Cuando era mas chica todo era tan distinto, todo era mucho mas fácil. A lo largo de la vida  se atraviesan distintas etapas  como la infancia y la adolescencia. En cada una de estas etapas se experimentan  cambios psicológicos importantes que influyen en el desarrollo de cada individuo.

•Las principales características  de estas etapas  son las siguientes :

 

1)INFANCIA:

*Son mas seguros de si mismos y no se preocupan por el aspecto físico.

*La familia  es el centro de satisfacción de sus necesidades  afectivas.

*Hay un mayor apego a los padres  o la familia

*El nivel de pensamiento es concreto

 

 

2) PUBERTAD Y ADOLESCENCIA

*Surgen muchas inseguridades y preocupaciones a raíz de los cambios físicos que experimentan  

*Los pares o amigos cobran un papel mas importante   en el desarrollo afectivo.

 *Se da una búsqueda de libertad y autonomía

 *Se desarrolla la capacidad de abstraccion.

 

 

•A nivel afectivo los  adolescentes , se caracterizan por experimentar cambios fugaces en sus emociones. Por momentos, pueden tener ganas de pensar mucho en su niñez, les pueden interesar menos  las preocupaciones de los adultos  y ponen a prueba su autoridad, por un minuto pueden querer estar solos y por otros acompañado.

•En esta etapa  también se desarrollan las habilidades cognitivas, lo cual es una oportunidad  de enfrentar de manera efectiva el estrés  y los cambios emocionales.

•Las cargas emocionales  pueden ser abrumadoras  por esta razón es  necesario  desarrollar ciertas competencias :

•1. Ser  que es importante expresar las emociones

•2. Saber manejar las emociones negativas con estrategias de autorregulación

•3. Entender como  las conductas que expresan emociones afectan a los demás

•4. Ser consientes de los propios estados emocionales y capaz de identificar las emociones de los demás.

IMAGEN CORPORAL
 Y AUTOESTIMA

 


Sentimientos y frustraciones

 

  –En la adolescencia es común que surjan preocupaciones por la necesidad de sentirse aceptado por sus pares. Los ,modelos actuales de belleza representan para el adolescente una presión, por que son bombardeados por imágenes que trasmiten características ideales. Al no tenerlas muchos chicos y chicas se sienten deprimidos y avergonzados, y en muchos casos adoptan adoptan conductas contra su salud y bienestar.
–Los estereotipos culturales de  belleza muestran mujeres extremadamente delgadas y hombres atléticos y musculosos , esto los aleja del modelo real de la población. 

–Frente a esta situación , lo importante es reconocer que no existe un único modelo de belleza y que se debe aprender a querer , aceptar y cuidar nuestro cuerpo tal como es.

 Las frustraciones surgen de diferentes fuentes.

•La disconformidad con la propia imagen

•Las opiniones de los pares que hacen criticas o comentarios.

•La comparación con los ideales de belleza de la sociedad.

 

•Un adolescente con buen autoestima valora su apariencia

•Un adolescente con baja autoestima pueden tener depresión y generar trastornos de la imagen corporal.

 

 


EL AUTOCONCEPTO

•Es un conjunto de ideas, actitudes y pensamientos  que se tienen sobre los distintos aspectos de la personalidad y de las aptitudes propias, así como la forma que uno se desempeña en sociedad. Es la en que uno se describe, lo que piensa de sus capacidades, características, defectos , metas, intereses.

•Este autoconcepto se forma a lo largo de la vida sobre la base de las opiniones o interpretaciones que los demás hacen de uno.

CARACTERISTICAS

•Es aprendido :

•Se forma mediante el aprendizaje y la experiencia.

•Es un conjunto organizado : la persona tiene valoración propia de sus atributos y de los demás.

•Es dinámico : Se va modificando según lo que se adquiere por experiencia o por las opiniones ajenas

•

 Para desarrollar  el autoconcepto es importante profundizar en el conocimiento de sus propias características



*Fortalezas : •Son todos los aspectos positivos que te caracterizan como persona : habilidades, intereses, hábitos
*DEBILIDADES : •Son todos los aspectos positivos que te caracterizan como persona : habilidades, intereses, hábitos

Algunos factores que influyen en la construcción del autoconcepto son :

La motivacion, la valoracion de los demas, imagen corporal ,aptitudes y talentos

Componentes del autoconcepto

1.Conocimiento de si mismo.

•Del conocimiento de si mismo surgen otros dos componentes :

a.El yo ideal : Como quisiera ser.

b.El yo posible : Como quisiera ser a partir de quien es, de lo que quiere y las metas que se van estableciendo para alcanzarlo.}

2.Autoestima : valoración positiva de si mismo.

3.El autocontrol : Habilidad y conocimiento de cómo controlar emociones, deseos, comportamientos, sentimientos.

4. Autonomía : Toma de decisiones 

PRESION DEL GRUPO

›La adolescencia es una etapa  donde el adolescente esta buscando ser alguien, de ser ellos mismos y de diferenciarse de los demás

›De esta manera empieza a consolidar su identidad  personal que es lo que lo hace único y diferente y que además pertenece a un grupo como la familia, el colegio y la comunidad

›Los comportamientos de los adolescentes son producto de la necesidad de formar su identidad

›Por ejemplo la oposición a normas sociales, tradiciones, las creencias religiosas, es una manera de diferenciarse de los demás, de la misma forma cobra importancia el grupo de amigos que tiene una influencia en la forma de vestir, el lenguaje.

›

›

›Seguridad :  Usar la misma ropa, el mismo peinado, hace mas fácil el ser aprobados y no sentirse fuera de lugar

›Identidad : El soporte y aceptación  de grupo brinda el soporte necesario para experimentar la nueva identidad

›Solidaridad : El grupo brinda la oportunidad de estar con personas que comparten las mismas angustias t preocupaciones

›Apoyo : En el grupo es posible  compartir problemas y angustias para encontrar posibles soluciones, al igual que se pueden reconocer los logros.

LA PRESION NEGATIVA Y EL DESARROLLO DE LA VOLUNTAD

›Muchos adolescentes ceden a la presión del grupo negativa, buscan agradar para ser aceptados, además les preocupa ser objetos de burlas por no pertenecer y obedecer al grupo.. Los principales factores que causan estos comportamientos son los siguientes :

›Inseguridad : Falta de confianza en si mismos

›Conducta pasiva :n Acepta el maltrato y la imposición con tal de ser aceptado

›Carencia de habilidades sociales:  no tiene la habilidad  para exponer y mantener su posición ante los demás

›Autoestima negativa :  Falta de confianza en las propias capacidades

›Percepción de riesgo alterado :  Al estar probando los limites están dispuestos a aceptar cualquier reto que el grupo proponga.

›La voluntad  es la actitud que permite a las personas  que se mantengan firmes en sus objetivos y frente a los problemas, la voluntad te ayuda a tener fortaleza  para rechazar todo aquello que pueda poner en riesgo el logro de los objetivos, promoviendo la firmeza para enfrentar la presión negativa del grupo.

PREpara afrontar diversas situaciones de la vida cotidiana.III BIMESTRE

 

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